クレアチン

トレーニーの皆さん、筋トレの前にどのようなサプリメントを摂取されていますか？タナカが目に見えて即効性があって結果が出たと言えるのは、クレアチンとカフェインです。覚醒できます。 当然筋力増加のためには、苦しいトレーニングが必要...